Motion och hälsovecka
Kategori: Allmänt
Senast jag motionerade var tillsammans med en kompis på gymnasiet. Vi var riktigt duktiga! Men detta var innan instagram, då man via foton och # kunde dokumentera hur duktiga vi var.
Nu svämmar flödet på Facebook och instagram över med träningsbilder, träningsmode och vänner som visar hur duktiga de varit via runkeeper.
Jag har inte tränat sen gymnasiet för att jag är full med ursäkter.
Jag har inte tid, då måste jag köpa kort, och om jag ska börja "gratis" springa måste jag köpa skor och kläder, jag har inte råd!
Jag har en träningsmaskin hemma. En "ab circle pro", som min man beställde från tv-shop när han var pappaledig lite för länge...
Den har stått i källaren. Nu står den i vardagsrummet. Den kommer bara ta en kvart/dag av mitt liv och jag har tänkt att jag skulle kunna använda den när jag tittar på TV.
Den har stått i källaren. Nu står den i vardagsrummet. Den kommer bara ta en kvart/dag av mitt liv och jag har tänkt att jag skulle kunna använda den när jag tittar på TV.
Varför inte? Den kanske för att man känner sig piggare och nyttigare?
Därför har jag bestämt att jag under en vecka ska använda den och se om det är nåt för mig. Inga nya kläder eller skor behövs.
Mer gratis träning jag tänker göra under denna vecka är att ta trappor istället för rulltrappor/hiss, gå långpromenader tillsammans med Jack.
Jag vill inte träna för att gå ner i vikt, utan jag vill se om träningen gör mig piggare, det är det jag behöver!
Därför kontaktade jag www.acrilex.se
De har gjort vitaminer för vuxna och barn som smakar och ser ut som godis, men som innehåller de vitaminer man behöver. Supergoda och nyttiga alltså! De var snälla och skickade både vuxen och barn vitaminer till mig. Som jag delat ut bland min teatergrupp och grannar/vänner här i rimbo. Får återkomma vad alla tycker om en vecka.
Det finns mycket att göra under lovet som har med träning att göra.
http://norrtalje.friskissvettis.se/schema-boka-traning-pass/schema-bokning-norrtalje/
9.30-10.30 på lördag är det familjejympa, så man kan gå tillsammans med sitt barn.
Och de har barnpassning på onsdagar 17.30-20.30.
Badhuset i Norrtälje är ju tyvärr stängt under höstlovet för reparation.
Men rimbo badhus har öppet:
tisdag: 7.00-9.00 vuxensim, 13-19 allmänt bad
onsdag: 12-13 vuxensim, 13-18 allmänt bad, 18-20.30 vuxensim
torsdag: 13-18 Allmänt bad
fredag: 8-10 vuxensim, 10-19 almänt bad
lördag: 11-17 allmänt bad
söndag: 11-15 allmänt bad
Jag tänker också gå långpromenader som sagt, med Jack varje dag kl. 18.30 och minst en halvtimme. På så sätt får jag röra mig, och umgås med jack och han kommer att somna ovaggad efter all frisk luft.
De som vill får gärna möta upp oss och gå ut och gå med oss. Ju fler desto roligare!
Kommer skriva/dokumentera om min hälsovecka dag för dag och se om jag blir piggare och gladare.
Tjingeling!
